2017年02月 の記事一覧

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駐車場 : 第1駐車場(店舗前)  第2駐車場(店舗向、国道8号南側エネオスSS隣)
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FM滋賀鍵和田さん来店!!「運動やストレッチと眠りの関係」について

FM滋賀「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子が来店!!


今回は運動と眠りの関係についてお話しました。


これだけ寒い日が続くと運動どころか・・・


外出するのもおっくうになりがちだと思います。


私自身も運動はしなければならないと思ってはいるのですが・・・


なかなか継続できません。


このごろつくづく実感するのが・・・以前ならどんな体勢も


簡単にこなせれたのが、体が硬くなり腰をひねったりかがんだり


の姿勢すらスムーズになってきていることに自分自身幻滅痛感


しています。 運動は温かくなってからはじめよう・・・希望的観測


せめて体だけでも室内で柔らかくしたいと思い始めてみました。


ただ時間を決めて、回数など決めると負担になるので


テレビを見ながらストレッチ+お風呂のなかでストレッチと腹筋を30回


行っています!!

ストレッチ1 ストレッチ2


FM滋賀 鍵和田昌子さんと店内でストレッチ♪───O(≧∇≦)O────♪


ここで本日の川柳


 「ストレッチ  体をやわらか  好循環」


適度な運動やストレッチは、健やかな眠りの深さや寝返りに影響してきます。


ぜひ取り組めることから運動・ストレッチを皆さんもやってみましょう!!



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大変申し訳ございませんが、2月3日(金)・4日(土)・5日(日)は臨時休業します。

いつもオーダー枕をはじめ当店の快眠寝具をご利用いただき


ありがとうございます。


さて2月3日(金)・4日(土)・5日(日)は店外催事のため

臨時休業をいただきます。

オーダー枕を新しく作っていただける方・調整に来られる方には


ご迷惑をおかけしますが、来週からは定休日の水曜日を除き営業させていたきます。


よろしくお願い申し上げます。



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