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   快眠/睡眠/オーダー枕/オーダー敷ふとん/マットレス・・・
    ふとんのマツムラ近江八幡 セラピーノ
      
TEL 0748-37-7481  FAX 0748-37-7115
滋賀県近江八幡市千僧供町597 国道8号線六枚橋交差点角
営業時間10:00-19:00 不定休
駐車場 : 第1駐車場(店舗前)  第2駐車場(店舗向、国道8号南側エネオスSS隣)
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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さん来店!!

FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さん来店!!

今回は、「危険!!睡眠不足がスポーツをする子供の運動能力を低下させる」

のトピックでトークオンエアーしました。

現在の小学生・中学生・高校生は学校生活はもちろんのこと、クラブ活動や

習い事、塾通いなど忙しい毎日を過ごされていることと思われます。

中学生で適正睡眠時間は8~10時間、小学生に至っては9~11時間と

健やかな体の成長や心や脳の休息・記憶の定着など

睡眠の役割は非常に大切にな要素になります。

それでもやはりスケジュールは過密気味。何とか眠る時間を確保していく必要が

あります。

一つのポイントとして夕食の時間が大切になります。やはり夕食の時間が遅ければ遅いほど

そのあとの入浴や勉強などの時間が後ろにずれていく・・・つまり就寝時間が

遅くなり、睡眠時間が短くなるといった悪循環につながります。

ある高校ののクラブ活動では、終了後30分以内におにぎりを食べる、弁当を食べるなど

トレーニングと栄養を効率的にしていく。それが時短につながり、勉強そして眠りに大切な

入浴もしっかりと行うことができるという循環の生活習慣を実践されているところもあります。

ただこれは、ご家族や関係者の協力がないとできません。それぞれの工夫で

適切な睡眠時間を確保していくことを大切にしてください。
鍵和田さんと子供枕
鍵和田さんとご紹介しているのは、子供枕。高さを調整して適切な快眠枕にできますよ!!

滋賀・大津・南草津・草津・栗東・守山・野洲・近江八幡・東近江・彦根で
オーダー枕・敷きふとん・マットレス子供の眠りスタイル・30代からの快眠寝具
50代からの健康寝具などご相談ください
詳しくはふとんのマツムラ近江八幡まで なんでもお気軽にお問い合わせください
0120-37-7481

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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田さん来店!!

FM滋賀 E-ラジオ 77 鍵和田昌子さん来店!!


今回は、あらためてオーダーメイドまくらについてお話しました。


おかげさまで、5年を終え、6年目に突入のオーダーまくらは、約1000個


のお客様にご使用していただいています。


「5分で快眠プロジェクト」

そのご使用のお客様の使用感想のアンケートからオーダー枕を


さらにクローズアップしました。


まず、オーダー枕ご使用の30代のお客様は


調整が必要ですが、その分 安眠ができるので、満足しています。」


「肩こりや首筋の張りが無くなりました。また最大の悩みであった

いびきが解消されました。」


40代のお客様は


朝起きた時に、以前より首から背中にかけてのこわばりが解消されて楽になり

 大変感謝いたしております。」


50代のお客様は


 「オーダーまくら単体で使用していた時は、まずまずでしたが、

  オーダー敷きふとんを購入し、併用したところ爆睡するようになりました。」


あくまでも、個人的な感想ではありますが、購入者の口コミ紹介でオーダー枕


の購入の方が広がっています。 とくに家族でご使用の方が多くおられますよ。


また、オーダー枕の調整は10年間無料となっています。




当店では購入後の調整やメンテナンスに力を入れています!!


年間約300個の枕の調整を行っています!!


やはり、理想的な寝姿勢を維持するためには、枕の調整が必要になりますね。


枕のへたり・体型の変化・敷きふとんマットレスのへたりによっても


枕の調整は必要になっていきます。ぜひ購入してから10年間の快眠サポートを


十分にご活用してもらう幸いです。





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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田さん来店!!

少し遅くなりましたが、9月15日オンエアー


FM滋賀パーソナリティ 鍵和田 昌子さん来店!!


今回の当店の前テーマは店舗紹介です。


まずは、店舗前からスタート!!


場所は近江八幡国道8号線 六枚橋交差点の角・・・只今道路の右折路線増設中のため


大変ややこしくなっておりますが、その角にございます!!

fm滋賀店舗紹介1


大変交通量が多いため、店舗駐車にはご注意ください。


fm滋賀店舗紹介2

店舗に入ると、壁はボルドーパイン材に白色のペンキが塗られ、


ゆったりとした北欧風でゆったりとした雰囲気でお迎えします。


さらに、店舗1階では、オーダー枕のカウンセリング・測定コーナー


があり、ベッドも13台展示しています。


気軽にその人の体型に合った、理想的な寝姿勢敷きふとん・マットレス


をその場で体感できるようになっています。


fm滋賀店舗紹介3

さらに店舗奥には、オーダー枕以外のセミオーダーの枕も睡眠指導士


の立場から選んだ約20種類の枕の取り揃えもございます。


次回は、店舗2階を紹介します!!


FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さんのブログは→ → → こちら


滋賀・大津・草津・栗東・守山・野洲・近江八幡・東近江・彦根で

オーダー枕・腰肩が楽ちん健康敷きふとん・マットレスは

睡眠健康指導士のいるお店 ふとんのマツムラ近江八幡まで

お気軽にご連絡・ご来店ください。 012-37-7481

ふとんのマツムラ近江八幡のホームページは→ → → →こちら





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FM滋賀鍵和田さん来店!!「寝姿勢から考える快眠との関係」

FM滋賀 鍵和田 昌子さんが来店!!


今回は寝姿勢と快眠の関係についてお話しました。


寝姿勢は、大きく分けて仰向け寝・横向け寝・うつぶせ寝があります。


ところで皆さんは、「どんな寝姿勢をされていますか?」


なにげなく、その寝姿勢に慣れておられる方。その寝方じゃないと安心して


寝ていられない・・・という方が多いのではないでしょうか?


またどうしても仰向け寝では寝にくいし、横向きで寝ると肩が痛くなるので


と・・・ゴロゴロして寝姿勢が安定しない方もおられると思います。


なんとなく・・・その寝方に安心感があり、寝慣れているから・・・


と思われているかもしれませんが実は何らかの原因があるんです。


「厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト eーヘルスネット」


に「寝具と寝相、寝返りの関係」についても掲載されています。


ちなみに鍵和田さんは、基本仰向き寝中心で寝られているようです。

鍵和田さんと仰向け寝

二人揃って仰向け寝 理想的な寝姿勢です。


理想的な寝姿勢といっても夜から朝までずっとそのまま寝ているということではないです。


当然寝返りは誰もがうちます。理想は20回程度です。


鍵和田さんと横向け寝


横向き寝の方は・・・多くの場合以下の理由が考えられます。


①体型の凹凸のある方。背中のカーブが深い、ウエストがカーブが深い、

 お尻のカーブが深い方。


②腰痛の方


③枕の高さが合っていない方。とくに首元の支えの足りない方。


④ダブルで寝ている方。子どもさんと添い寝している方。寝るスペースが少ない。


鍵和田さんとうつぶせ寝


うつぶせ寝の方は、・・・以下の理由が考えられます。


①横向け寝で寝ているが、長時間その体勢で眠り続けると肩に負担がかかり、

 その結果横向けからうつ伏せ寝になる。


②無呼吸症候群などの呼吸が苦しくなるかたが、意識的にされている方。


いづれにしましても、体型のカーブがどのような傾向があるのかを


理解していただくことは、大切になります。


当店では、1人ひとりの体型のデータを測定することができます。

立位測定器イメージイラスト


その体型のカーブを計測してデータを基に理想的な寝姿勢


に近づくように、まくら・敷きふとん・マットレス選びのアドバイスを行っております。


 理想の寝姿勢は?


FM滋賀 鍵和田さんの「5分で快眠プロジェクト」ブログ→ → → こちら


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オーダー枕・敷きふとん・マットレスをご検討の方は、健康睡眠指導士上級

のスタッフのいる ふとんのマツムラ 近江八幡までご相談ください。

 

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FM滋賀鍵和田さん来店!!「ふとんの耐久年数とメンテナンス」

FM滋賀 鍵和田 昌子さん来店!! アラシガ「5分で快眠プロジェクト」
オンエアーしました。


寝具は、一度購入されると長期間使用します。車のように点検や車検があるわけではなく、

買い替えやクリーニング、仕立て直しなどのメンテナンスは個人の判断にゆだねられています。

へたってきた、汚れがひどくなってきた、臭いが強くなってきた、敗れた中身がでてきた、なんと湿気をふくんでいる・・・・

などそのような状況を実感して初めて「どうしようか?・・・・」となります。




一般的な目安として財団法人 日本ふとん協会の資料を引用しますと、以下のように記されています。

一般的な各種ふとんの耐久年数



各種ふとんによって買い換えの目安の年数を表していますが、

おそらく多くの方が

「いつ買ったか忘れてしまった・・・」というのが普通だと思います。




そこで、ふとんを少し観察してもらえれば、おおよその判断がつきます。

そのポイントをお教えします!!


綿ふとんの場合は、掛けふとんよりも敷きふとんに注目してください!!


なぜなら、掛けふとんよりも敷きふとんの方が、使用年数を判断しやすいからです。

つまり掛けふとんの厚みと同じかもしくはそれよりも薄い場合は、約5年以上は

経過していると思われます。

一般的に敷きふとんの方が、掛けふとんよりも綿の量を多く入れています。掛けふとんで3~4kg敷きふとんで4.5~5kg

です。

掛けふとんと同じ厚みがあるか?それより薄い場合は、仕立て直しの時期に

きていると思われます。



鍵和田さんと古綿


羽毛ふとんの場合は、襟元とお腹の部分に注目してください!!


襟元の内側が汚れているもしくは手で掴むと生地だけになるぐらい羽毛の嵩がすくない。

お腹の部分が羽毛の嵩が少ない。その場合は仕立て直しか買い換えのサインです。

購入した時期が分からない場合は、羽毛側生地の内側が無地のものは、15~20年経過している場合が多いです。

どちらにしましても、快眠を支える寝具は10年以上ご使用の方が大半です。

気持よく寝ていただくためにも、このようなサインを見逃さず、耐久年数を目安にメンテナンスや買い換えを

検討する必要があります。「10年に1度の選択は、自分に合った寝具を。」「適正にメンテナンスの相談できるお店」

でお求めされることをおすすめします。


当店では、各種おふとんのメンテナンス(丸洗い・仕立て直し)を行っております。

詳しくは、ふとんのマツムラ 近江八幡のホームページでご確認ください!!


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ネット予約も受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。

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