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カテゴリ:FM の記事一覧

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快眠/睡眠/オーダー枕/オーダー敷ふとん/マットレス・・・
   
TEL 0748-37-7481  FAX 0748-37-7115
滋賀県近江八幡市千僧供町597 国道8号線六枚橋交差点角
営業時間10:00-19:00 不定休
駐車場 : 第1駐車場(店舗前)  第2駐車場(店舗向、国道8号南側エネオスSS隣)
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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さん来店!!

/E-rajio 鍵和田昌子さん来店!!

「5分で快眠プロジェクト」今回は、睡眠と体操についてお話ししました。

私たちが、ぐっすりと快眠をしてもらうのに一番大切にしているアドバイスが

適度な「寝返りが」できていますか?という問いです。

・・・でも寝ている間にどんな風に寝返りしているかなんて実感がないのが

当たり前です。よくこの質問をすると「仰向きに寝て・・・仰向きで起きる

だから寝返りはほぼしていないと思います。」って言葉がお客様から

返ってくることがあります。では実際そうなのかというと、そういうことは基本あり得ません。

というのも寝返りは、皮膚の温度・湿度調整や血流体液の循環の促進、

筋肉の疲れをほぐすなどの効果があります。

睡眠は一度眠ると基本7時間前後の長時間の寝姿勢なので

体に負担のかからないようにすることが大切です。

また朝すっきりと目覚めるために深い睡眠を取るためのも寝返りが

適切なスイッチの役割を行っています。

例えば、赤ちゃんは新陳代謝が活発で寝汗をかきますが、

体が柔らかく寝返りしやすように備わっています。無意識に体をひねりながら

寝返りを多く打ちます。

しかし成人から中年・中高年になってくると体の関節や筋肉が硬くなりこわばってきます。

この状態になると寝返りがしにくい状態になり、腰痛・肩こり・腕がしびれる等々の

症状が現れる場合があります。そこで今回お話しましたストレッチは

たの健康番組でも紹介されていますが、少しでも体を柔らかくして寝返りをしやすくなる

体質にしておく必要があります。

腰のひねりや腰回りの筋肉を伸ばしてほぐす。
ストレッチ腰ひねり
ストレッチ膝かかえ
もう一つはあまり硬すぎないそして寝返りをサポートする

敷寝具・マットレスも大切になってきます。朝起きた時に、また途中で覚醒し体に痛みの

ある方は、適切な寝返りができていない恐れがあります。

20~30代で運動をされている方は、筋肉が柔らかく反発力もあります。

ある意味自分の体が、例えば硬い敷寝具・マットレスに寝ていても、寝返りができます。

ところが、年齢が増すにつれて体か硬くなり、寝返りの回数が減ってきます。

加えて高齢になるほど眠りが浅くなってきます。このような理由により

快眠の妨げや体の痛みにつなっがていく要素が増えていきます。

ぜひ一度、体を柔らかくすること、敷寝具・マットレスを見直すことを検討してみては

いかがでしょうか?

是非お気軽にご相談ください。

滋賀・大津・南草津・草津・栗東・守山・野洲・近江八幡・東近江・彦根腰痛・肩の痛み・背中の痛み

で敷ふとん・マットレスをご検討の方はぜひふとんのマツムラ近江八幡まで

なんでもお気軽にお問い合わせ・ご来店ください。詳しくはこちらまで↓ ↓ ↓
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側生地と 縫製見直し あったか羽毛

FM滋賀 E-ラジオ 鍵和田昌子さん来店!!

年内最終のラジオでのオンエアーです。

冬本番の寒さが続き今回は、羽毛ふとんの保温力に関する

大切なポイント2点についてお話ししました。

鍵和田さんと写真

すでにご存じの通り、羽毛ふとんの中綿に品質が

大切でありということは一般的に知られていることと思います。

つまり、ダウン(羽毛の綿毛)・フェザー(羽根)・グース(ガチョウ)・ダック(アヒル)

そしてマザーグース(ガチョウの親鳥)の含有量やダウンパワーなどにより、

羽毛ふとんのグレードがあるということ・・・確かに重要ポイントでは

あります。

あえて今回はそれ以外の見落としやすいプロの眼から押さえてほしい

ポイントを2点紹介します!!

 ①羽毛ふとんの側生地について
  一部を除いて以前は、羽毛ふとんの側生地は綿素材というのが、一般的でした。

  しかし、近頃そは羽毛原毛や綿素材の価格の高騰の影響を受け

  商品としての価格を抑えるために、側生地が化繊系の素材を交ぜていたり、化繊素材だけの

  ものが多くなりました。ただ化学繊維がすべて品質が悪いということではなく、

  長所と短所があります。

  一晩の睡眠で、本来コップ1杯の汗をかくことからも吸湿発散性のある細番手のしなやかな

  綿の側生地は体に馴染み・湿気を外に逃がします。

  以前お話ししたゴアッテクスは化学繊維ではありますが、人の肌に触れる表生地はしなやかな

  綿100%を使用。その内側にラミネートとしてゴアテックスフィイルムを貼りつけています。
  ゴアテックス 防塵力 羽毛の変色 イラスト
 ゴアテックス 軽くあったか
 ②羽毛ふとんのキルティング・縫製について
  一般的には、縦横に格子のキルティングが入っているのが主流です。
  4×5マスキルティングイラスト
こちらが4×5コマの縦横のキルティングです。立体キルトでマチ5㎝前後があり

羽毛が膨らみます。ただし、縫っているステッチの所に羽毛がなくふとんの中の

熱が逃げやすい傾向があります。

当店ではベッドで眠られているお客さんには、ベッドキルティングをおすすめしています。
WYSKふんわり体フィットキルティング(ベッド対応)
ベッドのマットレスに沿ってキルティングを行い、隙間から冷気が入らないように

そして襟元のマス目を細かくし羽毛の偏りを防止しています。

さらに保温力を高めるキルティングとして上下の縫い目を互い違いする

2層キルティングがあります。こちらになります。
2層キルトイメージ
このように羽毛ふとは中綿ももちろん大切ですが、側生地やキルティング

も非常に大切になります。

本日の川柳は

  「側生地と 縫製見直し あったか羽毛」

 ぜひ一度ご使用の羽毛ふとんをご確認くださいね。

 ふとんのマツムラ近江八幡では、10年以上安心して使用できる羽毛ふとんの品揃えはもちろんのこと、

 専門スタッフが品質の違いを丁寧にご説明します。

 また羽毛ふとんのアフターメンテナンスも充実。年1回の除菌消臭サービスや3年に一度の丸洗いサービス

 さらには、側生地を新調、中の羽毛を洗浄そして新たな羽毛を加える仕立て直しも19,000円+税~

 行っております。

 滋賀・大津・南草津・草津・守山・栗東・野洲・近江八幡・東近江・彦根で羽毛ふとんの購入

 仕立て直しを検討の方はふとんのマツムラ近江八幡にご相談ください。

    ふとんのマツムラ近江八幡は→ → →

                   ふとんのマツムラ近江八幡ロゴ

 ぜひご相談ください。


  
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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さん来店!!

FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さん来店!!

今回は、「危険!!睡眠不足がスポーツをする子供の運動能力を低下させる」

のトピックでトークオンエアーしました。

現在の小学生・中学生・高校生は学校生活はもちろんのこと、クラブ活動や

習い事、塾通いなど忙しい毎日を過ごされていることと思われます。

中学生で適正睡眠時間は8~10時間、小学生に至っては9~11時間と

健やかな体の成長や心や脳の休息・記憶の定着など

睡眠の役割は非常に大切にな要素になります。

それでもやはりスケジュールは過密気味。何とか眠る時間を確保していく必要が

あります。

一つのポイントとして夕食の時間が大切になります。やはり夕食の時間が遅ければ遅いほど

そのあとの入浴や勉強などの時間が後ろにずれていく・・・つまり就寝時間が

遅くなり、睡眠時間が短くなるといった悪循環につながります。

ある高校ののクラブ活動では、終了後30分以内におにぎりを食べる、弁当を食べるなど

トレーニングと栄養を効率的にしていく。それが時短につながり、勉強そして眠りに大切な

入浴もしっかりと行うことができるという循環の生活習慣を実践されているところもあります。

ただこれは、ご家族や関係者の協力がないとできません。それぞれの工夫で

適切な睡眠時間を確保していくことを大切にしてください。
鍵和田さんと子供枕
鍵和田さんとご紹介しているのは、子供枕。高さを調整して適切な快眠枕にできますよ!!

滋賀・大津・南草津・草津・栗東・守山・野洲・近江八幡・東近江・彦根で
オーダー枕・敷きふとん・マットレス子供の眠りスタイル・30代からの快眠寝具
50代からの健康寝具などご相談ください
詳しくはふとんのマツムラ近江八幡まで なんでもお気軽にお問い合わせください
0120-37-7481


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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田さん来店!!

FM滋賀 E-ラジオ 77 鍵和田昌子さん来店!!


今回は、あらためてオーダーメイドまくらについてお話しました。


おかげさまで、5年を終え、6年目に突入のオーダーまくらは、約1000個


のお客様にご使用していただいています。


「5分で快眠プロジェクト」

そのご使用のお客様の使用感想のアンケートからオーダー枕を


さらにクローズアップしました。


まず、オーダー枕ご使用の30代のお客様は


調整が必要ですが、その分 安眠ができるので、満足しています。」


「肩こりや首筋の張りが無くなりました。また最大の悩みであった

いびきが解消されました。」


40代のお客様は


朝起きた時に、以前より首から背中にかけてのこわばりが解消されて楽になり

 大変感謝いたしております。」


50代のお客様は


 「オーダーまくら単体で使用していた時は、まずまずでしたが、

  オーダー敷きふとんを購入し、併用したところ爆睡するようになりました。」


あくまでも、個人的な感想ではありますが、購入者の口コミ紹介でオーダー枕


の購入の方が広がっています。 とくに家族でご使用の方が多くおられますよ。


また、オーダー枕の調整は10年間無料となっています。




当店では購入後の調整やメンテナンスに力を入れています!!


年間約300個の枕の調整を行っています!!


やはり、理想的な寝姿勢を維持するためには、枕の調整が必要になりますね。


枕のへたり・体型の変化・敷きふとんマットレスのへたりによっても


枕の調整は必要になっていきます。ぜひ購入してから10年間の快眠サポートを


十分にご活用してもらう幸いです。






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FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田さん来店!!

少し遅くなりましたが、9月15日オンエアー


FM滋賀パーソナリティ 鍵和田 昌子さん来店!!


今回の当店の前テーマは店舗紹介です。


まずは、店舗前からスタート!!


場所は近江八幡国道8号線 六枚橋交差点の角・・・只今道路の右折路線増設中のため


大変ややこしくなっておりますが、その角にございます!!

fm滋賀店舗紹介1


大変交通量が多いため、店舗駐車にはご注意ください。


fm滋賀店舗紹介2

店舗に入ると、壁はボルドーパイン材に白色のペンキが塗られ、


ゆったりとした北欧風でゆったりとした雰囲気でお迎えします。


さらに、店舗1階では、オーダー枕のカウンセリング・測定コーナー


があり、ベッドも13台展示しています。


気軽にその人の体型に合った、理想的な寝姿勢敷きふとん・マットレス


をその場で体感できるようになっています。


fm滋賀店舗紹介3

さらに店舗奥には、オーダー枕以外のセミオーダーの枕も睡眠指導士


の立場から選んだ約20種類の枕の取り揃えもございます。


次回は、店舗2階を紹介します!!


FM滋賀 「5分で快眠プロジェクト」鍵和田昌子さんのブログは→ → → こちら


滋賀・大津・草津・栗東・守山・野洲・近江八幡・東近江・彦根で

オーダー枕・腰肩が楽ちん健康敷きふとん・マットレスは

睡眠健康指導士のいるお店 ふとんのマツムラ近江八幡まで

お気軽にご連絡・ご来店ください。 012-37-7481

ふとんのマツムラ近江八幡のホームページは→ → → →こちら






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